Kegelisahan
adalah hal yang tidak terduga rupanya, bisa dirasakan sebelum sesuatu
hal terjadi pada saat hal itu terjadi, atau bahkan setelah hal itu
terjadi. Sekarang bagaimana kita dapat mengendalikan kegelisahan itu
agar tidak berlarut-larut dan menimbulkan efek yang justru mengganggu
kehidupan dan perasaan kita. Jadi setiap ada hal apapun yang membuat
kita gelisah maka kita harus bersugesti hal yang baik agar membuat kita
tenang, dan selalu mengambil hikmah dari apapun yang terjadi. Efek
kegelisahan bisa timbul karena ada perlakuan yang tidak positif dari
dalam diri kita sendiri. Maka dari karena itu apabila kita melakukan
suatu kejadian atau perbuatan harus di usahakan sebisa mungkin
menjalankannya dengan baik.
Kegelisahan di dalam bahasa
sekarang disebut dengan galau. Galau ini banyak contoh kasusnya, seperti
masalah cinta, pekerjaan, keluarga, dan lainnya. Manusia yang merasa
gelisah seringkali tidak dapat menjalankan pekerjaan dengan baik karena
selalu merasa tidak tenang dalam hidupnya.Bahkan orang tersebut tidak
memiliki dasar dalam melakukan suatu kegiatan.Semua itu di sebabkan oleh
karena manusia mempunyai hati dan perasaan yang takut akan kehilangan
nama baik dsb.Bentuk kegelisahan bisa bermacam-macam,misalnya merasa
terasing,kesepian dan ketidakpastian akan suatu masalah.
Keterasingan di sebabkan oleh
perilaku seseorang yang sulit menyesuaikan diri dengan
lingkungan,akibatnya perilaki orang tersebut tidak dapat di terima atau
tidak dapat di benarkan oleh masyarakat yang ada di lingkungannya
misalnya; sombong.Kesepian berarti merasa sunyi,tidak berteman.Kesepian
memiliki hubungan dengan keterasingan hanya kebalikannya yaitu orang
yang frustasi sehingga bersikap rendah diri dan menjauhi pergaulan
ramai.Sedangkan ketidakpastian adalah perasaan tidak menentu,tidak dapat
ditentukan,tanpa arah yang jelas misalnya;ketidakpastian tentang lulus
tidaknya menjadi seorang sarjana.
Setiap manusia pasti pernah
merasakan kegelisahan.Namun kegelisahan yang berkepanjangan akan
menyebabkan gangguan penyakit,bahkan menyebabkan seseorang kehilangan
kemampuan untuk dapat merasa bahagia.
Dengan demikian untuk mengatasi
kegelisahan harus di mulai dari diri kita sendiri dengan cara bersikap
tenang karena hanya dengan pikiran tenang segala masalah dapat diatasi.
